Atenta às necessidades e à vontade da população, a Câmara Municipal de Montemor-o-Velho está já a realizar um conjunto de visitas individualizadas para apresentar o novo modelo de prática do exercício físico. Num primeiro momento serão distribuídos planos de exercício para os seniores seguirem em casa. As aulas, agendadas previamente e com duração de 20 minutos, serão dadas de forma individual ou a agregados familiares num jardim ou outro espaço ao ar livre nas diversas localidades do concelho. Esta nova versão dos Seniores em Movimento pode ser alargada a três centenas de utilizadores.
Se estiver interessado em continuar em movimento com a ajuda especializada dos professores de desporto municipais, entre em contacto com a Autarquia através do número 930 409 584.
As sessões decorrem sob orientação técnica especializada dos professores de desporto do Município e são uma valência que a Câmara Municipal de Montemor-o-Velho garante, gratuitamente, a todos os portadores do cartão Montemor Sénior.
De recordar que, na sequência da pandemia as aulas presenciais foram suspensas, tendo o Município Montemorense desenvolvido um conjunto de ações, à distância nos canais de comunicação online, para promover a prática de exercício físico. Este é mais um passo com vista a um desconfinamento seguro e responsável, promovendo um regresso às atividades quotidianas seguindo as recomendações da Direção Geral de Saúde e das autoridades de saúde locais.
Em Arazede e Formoselha, no dia 11 de abril, viveram-se momentos de grande convívio e animação. O Programa “Seniores em Movimento”, desenvolvido pela Câmara Municipal de Montemor-o-Velho, surpreendeu a população e os seniores que frequentam as sessões de atividade física semanal com uma caminhada.
Assim, durante a manhã, em Arazede, e durante tarde, em Formoselha, os seniores dos Casais Velhos (Pereira) e de Formoselha, caminharam para um estilo de vida mais saudável e (re)descobriram alguns locais e espaços das duas localidades.
O adjunto do Presidente da Câmara Municipal, Rui Santos, marcou presença nas iniciativas e sublinhou: “Esta é mais uma atividade que pretende estimular e incentivar para um envelhecimento ativo. É muito gratificante constatar a forte adesão dos seniores às diversas iniciativas que preparamos”.
“O interesse demonstrado e a participação cada vez maior são o melhor reconhecimento do esforço e do empenho que a Câmara Municipal tem vindo a desenvolver em prol dos seniores do concelho”, reforçou.
A ação, que pretende assinalar os dias mundiais da Atividade Física e o da Saúde celebrados, respetivamente, nos dias 6 e 7 de abril, vai continuar a percorrer o concelho.
Amanhã, quinta-feira, dia 12, às 15h30, a atividade física decorre junto ao Centro Cultural de Gatões, reunindo os seniores de Gatões e Seixo de Gatões.
A participação é gratuita.
Entre 11 e 20 de abril, a Câmara Municipal promove um conjunto de atividades dirigida toda a população sénior e aos seniores portadores do Cartão Montemor Sénior que frequentam o Programa “Seniores em Movimento”.
A iniciativa pretende assinalar os dias mundiais da Atividade Física e o da Saúde celebrados, respetivamente, nos dias 6 e 7 de abril.
Com o objetivo de continuar a promover a saúde, o bem-estar e qualidade de vida de todos os seniores foram pensadas um conjunto de atividades – caminhadas, atividades ao ar livre, jogos – que vão decorrer em diversos locais do concelho.
A participação é gratuita.
Horários:
11/ quarta-feira | 9h30 | Arazede, junto à antiga Escola do 1º Ciclo do Ensino Básico
11/ quarta-feira | 15h30 | Pereira (Casais Velhos) e Santo Varão (Formoselha), junto ao CRP de Formoselha
12/ quinta-feira | 15h30 |Gatões e Seixo de Gatões, junto ao Centro Cultural de Gatões
13/ sexta-feira | 9h30 | Ereira e União das Freguesias de Abrunheira, Verride e Vila Nova da Barca (Reveles), junto à ACDS da Ereira
20/ sexta-feira | 9h30 |Carapinheira, junto ao Pavilhão das Associações da Carapinheira
Tem o Cartão Montemor Sénior?
Quer viver uma experiência única?
Então aproveite a parceria que o Município de Montemor-o-Velho estabeleceu com as Termas do Bicanho, em Samuel, para que os portadores do Cartão Montemor Sénior usufruam de uma sessão de tratamento a custo reduzido.
Veja no folheto como se pode inscrever nesta atividade diferenciadora!
Para mais informações, contacte o serviço de ação social da Câmara Municipal de Montemor-o-Velho através do número de telefone 239 687 300.
A partir de novembro, os séniores do concelho de Montemor-o-Velho têm mais um programa para promover a qualidade de vida e um envelhecimento cada vez mais ativo. “Séniores em Movimento” é o nome da campanha que arranca já no próximo mês em todo o concelho e que pretende apostar numa nova dinâmica de integração social que valorize a participação dos munícipes séniores na sociedade, criando respostas sociais eficazes no âmbito da atividade física, cultural e de convívio e interação social. O Município Montemorense assume-se, assim, como uma referência no panorama das políticas locais, promovendo a qualidade de vida da pessoa idosa, apoiando não apenas atividades e projetos da rede solidária social, mas apostando no envelhecimento ativo das pessoas com mais de 65 anos.
Para já, este programa foca-se, primeiramente, na atividade física e está aberto a todos os idosos do concelho portadores do cartão Montemor Sénior e utentes das IPSS’s locais. Exercitando a força, o equilíbrio e a aeróbica, com recurso a jogos e exercícios específicos, os séniores vão melhorar a resistência, a flexibilidade, a autoestima e autoconfiança. A atividade “Viver Saudável” é gratuita, sujeita a inscrição prévia na Junta de Freguesia da área de residência ou na Câmara Municipal de Montemor, e vai percorrer 9 freguesias do concelho de Montemor-o-Velho:
segunda-feira | 9h30 | EB1 da Portela, Tentúgal
terça-feira | 9h30 | Pavilhão Municipal, UF Montemor-o-Velho e Gatões
terça-feira | 10h45 | Centro Beira Mondego Santo Varão ou Centro Recreio Popular Formoselha (mediante o número de inscrições), Santo Varão
quarta-feira | 9h30 | Academia Musical Arazedense, Arazede
quarta-feira | 16h | Associação dos Amigos do Casal Minhoto e Casais Velhos | Pereira
quinta-feira | 9h | Pavilhão das Associações, Carapinheira
quinta-feira | 16h30 | Centro Cultural, Seixo
sexta-feira | 10h | ACDS Ereira
sexta-feira | 16h | Grupo Recreativo Revelense, UF Abrunheira, Verride e Vila Nova da Barca.
No início do próximo ano, esta campanha será reforçada atividades de carácter cultural, lúdico e social.
