Piscina Municipal

Horário de funcionamento:

Quarta: 8:45 h - 13:00 h / 15:00 h - 20:00 h
Segunda, Terça, Quinta e Sexta: 8:45 h – 13:00 / 15:00 - 22:00 h
Sábado: 9:00 h - 13:00 h / 15:00 h - 18:00 h

 

Secretaria:

Segunda a Sexta-feira: 8:30 h – 18:00 h
Dia 1 a 8 de cada mês: 8:30 h – 20:00 h
1º Sábado de cada mês: 9:00 h – 13:00 h

 

Contactos:

Telefones: 239 688180

email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

Av. das Lages
3140-263 Montemor-o-Velho

 

A Escola Municipal de Natação de Montemor-o-Velho, no sentido de proporcionar aos seus utentes uma melhoria da qualidade dos seus serviços, reorganizou o seu modelo pedagógico/ didáctico visando promover maior eficácia de aprendizagem e progressão nos diferentes grupos alvo.

 

 

MODALIDADES

 

Natação para Bebés 6 meses - 3 anos

  • Equilíbrio em posição vertical;
  • Descoberta do espaço (transporte de objectos para diferentes zonas); Equilíbrio e flutuação ventral e dorsal com apoio;
  • Deslizamento na posição dorsal e ventral com apoio; Controlo da respiração (apneia, reflexa e voluntária); Iniciação às imersões (distância curta em apneia).
  • Primeira noção de tempo (mais rápido e devagar).

 

 

 Aprendizagem 3-5 anos

  • Caminhar dentro de água de frente e de costas; Mergulhar a cara na água e expirar;
  • Abrir os olhos com o corpo em completa submersão; Saltos para a água de pé;
  • Equilíbrio e flutuação dorsal e ventral; Deslize dorsal/ventral com placa; Deslize dorsal/ventral sem placa;
  • Deslize dorsal/ventral sem placa com batimentos de pernas.
  • Iniciação às técnicas alternadas

 

 

Aprendizagem + 6 anos

  • Caminhar dentro de água de frente e de costas;
  • Mergulhar a cara na água e expirar;
  • Abrir os olhos com o corpo em completa submersão;
  • Saltos para a água de pé;
  • Equilíbrio e flutuação dorsal e ventral;
  • Deslize dorsal/ventral com placa;
  • Deslize dorsal/ventral sem placa;
  • Deslize dorsal/ventral sem placa com batimentos de pernas.
  • Consolidação das técnicas de crol, costas e bruços.
 
Turma Aprendizagem - Adultos (+ 17 anos)
  • Caminhar, correr dentro de água de frente e de costas; Mergulhar a cara na água e abrir os olhos;
  • Controlar a respiração boca, nariz na imersão;
  • Controlar e coordenar a expiração/inspiração com e sem apoios;
  • Controlar e coordenar a expiração/inspiração em situações propulsivas simples;
  • Equilíbrio e aquisição do controlo das posições vertical/horizontal e horizontal/vertical – flutuação nas posições dorsal e ventral;
  • Propulsão – deslize dorsal/ventral com e sem placas; deslize dorsal/ventral com propulsão autônoma.

 

Aperfeiçoamento

Grupo A

- Desenvolvimento das técnicas de nado de crol e costas;

- Aperfeiçoamento da técnica de mergulho;

 

Grupo B

- Aperfeiçoamento das técnicas de nado de crol e costas;

- Início e desenvolvimento da técnica de bruços;

- Consolidação da técnica de mergulho;

- Início das viragens de crol e costas.


Grupo C

- Consolidação das técnicas de nado de crol e costas;

- Aperfeiçoamento da técnica de nado de bruços;

- Início e desenvolvimento da técnica de nado de mariposa.

 

 

HidroGinástica

Muita motivação é a palavra de ordem nesta modalidade aquática. A hidroginástica tem despertado a atenção dos montemorenses, mas são os utentes com idade mais avançada que proporcionam a maior surpresa, uma vez que têm vindo a revelar uma grande motivação para esta prática desportiva. Consiste numa actividade realizada no meio aquático onde são trabalhados vários aspectos ligados à condição física. Os benefícios das aulas verificam-se ao nível: cardiovascular, resistência muscular localizada, composição corporal, força, flexibilidade, socialização e adaptação aquática.

 

Natação Livre

Na Piscina também existe a possibilidade dos utentes utilizarem as pistas do tanque principal para a prática de natação em regime livre. O custo por hora é de 2.75 euros (adultos – 18 / 60 anos) 2.25 euros (crianças – 6 aos 18 e + 60 anos).

No caso do utilizador em regime livre possuir cartão de utente o custo de utilização será o seguinte:

Idade inferior ou igual a 5 anos – grátis

Entre os 6 e os 17 anos – 1.5 euros

Mais de 18 anos – 2 euros

Maior de 60 anos 1.5 euros

A instalação dispõe ainda de condições de desconto diferenciado. Estes descontos carecem de consulta prévia nos serviços de secretaria.

 

 

 

Para novas inscrições na Piscina Municipal é necessário a presença do utente junto dos serviços administrativos, bem como a apresentação do cartão de cidadão. O custo associado à inscrição é de seis euros.


As instalações das Piscinas Municipais estão implementadas num terreno situado a Norte do Campo de Futebol e a Sudeste da Escola Secundária, confinando ainda com a Escola 2,3 Jorge de Montemor e tendo a Oeste a Escola do 1.º CEB.

Esta infra-estrutura municipal começou a funcionar no dia 18 de Julho de 2005 em período experimental, tendo sido inaugurada em Setembro pelo Presidente da Câmara, Luís Leal, e pelo Secretário de Estado do Desporto, Laurentino Dias.

As piscinas cobertas são duas, sendo uma delas - piscina principal - com as dimensões de 25m de comprimento por 12,50m de largura e com profundidade variável entre 1,10m e 1,30m num comprimento de 8,30m, descaindo depois para 1,85m até ao topo de maior profundidade.

Este tanque (piscina principal) - equipado com seis pistas com blocos de partida amovíveis no topo de maior profundidade - destina-se à competição e ao aperfeiçoamento da aprendizagem e recreio, tendo sido projectado de acordo com o preconizado na Directiva CNQ 23/93 de 24 de Maio de 1993.

A outra piscina - a piscina infantil - é mais pequena e implanta-se paralelamente ao topo de menor profundidade da piscina principal. Tem as dimensões de 12,50m por 8,00m e a profundidade variável entre 0,70m e 1,10m, destinando-se à adaptação ao meio aquático pelos mais novos.

As Piscinas de Montemor-o-Velho servem uma população escolar de 3343 alunos dos diversos graus de ensino, onde apenas 13% têm prática de actividades físicas e desportivas regulares.

Este projecto refere-se a um equipamento que respeita a Directiva CNQ 23/93, funcionando como complemento da educação e desenvolvimento físico e cultural da população a que se destina, vocacionando as piscinas para a prática da competição, aprendizagem, adaptação ao meio aquático e para o lazer.

 


Informações adicionais:

  • Bancadas para o público com capacidade para 205 espectadores;

  • Sanitários, balneários, 2 conjuntos de vestiários e 1 cabina completa para deficientes;

  • Gabinete da Direcção e Secretaria/Administração;

  • Sala de Professores (com sanitários privativos, vestiários e banhos individualizados para os dois sexos);

  • Sala de Aquecimento (destinada a exercícios de aquecimento e musculação);

  • Sala Polivalente;

  • Recepção/Atendimento/Bilheteira;

  • Casa das máquinas (para o tratamento da água e o grupo de bombagem de incêndios);

  • Central Técnica dos Desumidificadores (bombas de calor) e Central Térmica;

  • Parque de estacionamento com capacidade para 16 viaturas ligeiras.

 

 

Regulamento das Piscinas Municipais de Montemor-o-Velho

HORÁRIOS ESCOLA MUNICIPAL DE NATAÇÃO 2018-2019

Ficha de Inscrição

Declaração do Encarregado de Educação

Termo de Responsabilidade - Menores

Termo de Responsabilidade - Maiores

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