Itens filtrados por data: sexta, 09 julho 2021
 
O Município de Montemor-o-Velho dá a conhecer o boletim atualizado com os dados da pandemia no concelho.
 
Perante o aumento dos números da pandemia, é imperioso que todos cumpram, rigorosamente, as medidas de proteção e prevenção. Só assim conseguiremos travar estes números e conter o avanço da COVID-19.
Redobre os cuidados, evite aglomerados e visitas desnecessárias. Só juntos conseguiremos vencer a pandemia. Proteja-se! Por si e por todos.
 
É essencial que:
↔️ Mantenha o distanciamento físico. Limite os contactos aos estritamente necessários.
? Reforce a higiene das mãos e dos objetos pessoais.
? Use máscara de proteção.
Em caso de sintomas ou suspeita, ligue para a Saúde24 através do número 808 24 24 24.
Cuide de si, cuide de todos!
 
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9 de julho/ sexta-feira | Online | inicia às 14h
 
Programa:
Das 14h às 17h - Workshop - Intervenção com crianças e jovens em contexto pandémico, por Carlos Neto.
Das 17h às 17h30 - Sessão de Encerramento pela presidente da CPCJ de Montemor-o-Velho, Diana Andrade, e apresentação da Campanha de Sensibilização sobre o Direito ao Brincar do Projeto ADN - Ativar Direitos dos mais Nov@s.

A inscrição é gratuita – em https://forms.gle/PyWYktfdG491Biji6 – e deve ser formalizada até ao dia 2 de julho.

A iniciativa, organizada pelo Projeto ADN - Ativar Direitos dos mais Nov@s em parceria com a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ) de Montemor-o-Velho, vai abordar o impacto da Covid-19 na saúde mental e rotinas das crianças e na importância do brincar como fundamental para o desenvolvimento emocional, cognitivo e social das crianças.

O 3.º workshop temático vai ter como formador Carlos Neto, professor catedrático na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, e que tem desenvolvido um longo trabalho sobre a importância das crianças brincarem, nomeadamente, ao ar livre e os benefícios para a sua saúde física e mental.

Publicado em Agenda Cultural
☀️ Verão ☀️ | Medidas Preventivas
 
Viva o verão em segurança e, com a previsão do aumento das temperaturas para os próximos dias, mantenha-se informado/a, hidratado/a e fresco/a.
 
Não se esqueça:
- Beba água ou sumos de fruta natural, mesmo quando não tem sede, e evite o consumo de bebidas alcoólicas;
- Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia;
- Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UVA e UVB;
- Mantenha-se em ambientes frescos arejados, pelo menos 2 a 3 horas por dia;
- Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
- Utilize protetor solar, com fator igual ou superior a 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
- Evite atividades que exijam grandes esforços físicos , nomeadamente, desportivas e de lazer no exterior;
- Se trabalhar no exterior, hidrate-se frequentemente, proteja-se com roupa larga e chapéu e trabalhe acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência;
- Escolha as horas de menor calor para viajar de carro e não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
- Tenha especial atenção com os doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida;
- Se está grávida modere a atividade física, evite a exposição direta ao sol e ingira frequentemente líquidos;
- Assegure que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
- Contacte e acompanhe os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegure a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
- Se é doente crónico, ou está sujeito a terapêuticas e/ou dietas especificas, siga as recomendações do seu médico assistente ou do Centro de Contacto do SNS 24: 808242424;
- No período de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer deixe que o ar circule pela casa;
- Se estiver num espaço público climatizado, proteja-se, use sempre máscara e mantenha a distância física.
- Mantenha-se informado quanto às previsões meteorológicas e siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde;
 
Em caso de emergência ligue 112
 
Saiba mais em www.dgs.pt ou através do SNS24, 8082424 24.
Publicado em Notícias
 
 
 
No dia 16 julho, às 14h30, realiza-se o webinar “Sistema de Incentivos de Inovação Produtiva”.
A iniciativa, preparada pela Comunidade Intermunicipal da Região de Coimbra, em parceria com o IAPMEI, tem como destinatários as PME e não PME´s da Região de Coimbra, os Gabinetes de apoio aos empresários e as associações empresariais.
Veja o programa e inscreva-se em https://forms.gle/UZnShSE3HMAu1vPf6.
 
Publicado em Notícias

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