Treine a sua flexibilidade e equilíbrio nesta sessão online do programa de atividade física “Viver Saudável”, dinamizada pela Câmara Municipal de Montemor-o-Velho. Faça como os nossos Seniores em Movimento e mantenha-se ativo, pratique exercício e viva saudável… em casa! Mesmo à distância continuamos juntos e em segurança! #montemorovelho #mmv #covid19 #montemorficaemcasa #Sejaumagentedasaúdepública #viversaudável #emcasa #atividadefisica #exercicioparatodos
Durante o confinamento redobre a atenção e ajude a combater os fenómenos de violência doméstica. O Município de Montemor-o-Velho associa-se à campanha de prevenção e combate à violência doméstica #EUSOBREVIVI Se é vítima ou conhece alguém que seja vítima de violência doméstica, não hesite e peça ajuda. Ligue 112, 800 202 148 ou envie um SMS para o 3060. Conselhos de Segurança: - Mantenha contacto com pessoas da sua confiança. Identifique membros da família, vizinhança e pessoas amigas que a possam acolher ou ajudar se tiver de sair de casa. - Combine códigos de emergência com estas pessoas: um sinal,…
Nos dias 27 e 28 de fevereiro vai decorrer a ação de formação online "Olimpíadas do Triatlo". A iniciativa, organizada pelo Núcleo de Estudantes de Ciências do Desporto e Educação Física da Associação Académica de Coimbra, é certificada e creditada com 3 UC pelo Instituto Português do Desporto e Juventude. A ação de formação online, à qual o Município de Montemor-o-Velho se associa com a participação do diretor técnico do Centro Náutico de Montemor-o-Velho, vai, ao longo de dois dias, apresentar e debater diversos temas relacionados com uma das modalidades cuja história passa também pelo Centro Náutico de Montemor-o-Velho. Saiba…
Pratique atividade física e melhore a sua resistência cardiovascular.No âmbito do programa “Viver Saudável”, acompanhe as sessões online preparadas pela Câmara Municipal e mantenha-se ativo.Faça como os nossos Seniores em Movimento: pratique exercício e viva saudável… em casa!Mesmo à distância continuamos juntos e em segurança!#montemorovelho #mmv #covid19 #montemorficaemcasa #Sejaumagentedasaúdepública #viversaudável #emcasa #atividadefisica #exercicioparatodos
O Município de Montemor-o-Velho dá a conhecer o boletim atualizado com os dados da pandemia no concelho. Apesar da diminuição do número de casos no nosso concelho, tal como no País, continua a ser preciso que todos cumpramos rigorosamente as regras e mantenhamos os cuidados preventivos para continuar a travar estes números. Não baixe a guarda. Proteja-se! Por si e por todos. Voltamos a reforçar que é essencial: ⚠️ Usar máscara de proteção. ⚠️ Manter o distanciamento físico das outras pessoas sempre que sair de casa. Limite os contactos aos estritamente necessários. ⚠️ Reforçar a higienização das mãos e dos…
