Desde agosto que, no 3º sábado de cada mês, o Jardim Municipal de Montemor-o-Velho é o local onde todos/as podem vender e comprar no Mercado Sem Regras. No dia 16 de dezembro, a edição de Natal teve animação redobrada com a visita do Pai Natal e com a oferta de presentes às crianças da manta solidária de Natal.

“O Mercado Sem Regras tem como objetivo ajudar a dinamizar as vivências na vila de Montemor-o-Velho e, ao mesmo tempo, ser um local onde as pessoas podem vender o que não precisam, ajudando a dar um novo uso às coisas e assim promover também a sua reutilização e a poupança dos recursos do planeta”, esclareceu Rosa Bento, comerciante em Montemor-o-Velho, que, juntamente com Graça Cavaleiro, organiza a iniciativa.

“Todas as pessoas podem participar livremente, basta aparecer no dia do Mercado Sem Regras e deixar alguma coisa na Manta Solidária, que fica disponível para que quem precisar possa levar sem custos”, explicou Rosa Bento.

Recorda-se que no Mercado Sem Regras – edição de Natal, a manta do Pai Natal foi o resultado de uma recolha de brinquedos feita pela organização, permitindo que todas as crianças pudessem escolher um brinquedo na sua visita ao mercado. Os brinquedos que sobraram foram entregues ao Hospital Pediátrico de Coimbra.

A próxima edição do Mercado Sem Regras de Montemor-o-Velho realiza-se a 20 de janeiro.

Fotografias gentilmente cedidas pela organização do Mercado Sem Regras

21 de dezembro, 21h, Biblioteca Municipal Afonso Duarte, Montemor-o-Velho

Montemor-o-Velho foi distinguido pela Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional (CCDR) do Centro como “Território da Longevidade”, um galardão entregue aos Municípios da Região Centro que oferecem melhores condições para um envelhecimento seguro, saudável e participativo. 

 Na cerimónia que decorreu esta terça-feira, dia 19 de dezembro, no Cais Criativo da Costa Nova, em Ílhavo, foram distinguidos 25 Municípios, sendo que Montemor-o-Velho integra o lote restrito dos 5 concelhos da Região de Coimbra reconhecidos. Tendo marcado presença em representação da Autarquia e à margem da ocasião, Célia Craveiro, adjunta do Presidente da Câmara Municipal de Montemor-o-Velho, expressou que esta distinção é “mais um reflexo do trabalho ativo, colaborativo e de proximidade” que o Município tem desenvolvido junto da população sénior, por via de “iniciativas e programas disruptivos e bem-sucedidos”.

 De acordo com a CCDR Centro, esta distinção teve por base um trabalho de identificação que contou com o apoio técnico da Faculdade de Economia da Universidade de Coimbra, para o desenvolvimento e aplicação da metodologia, que permitiu aferir o conjunto de 25 Municípios.

 Nesse sentido, a análise baseou-se, por um lado, num conjunto multidimensional de indicadores de caracterização territorial, para medir o desempenho age-friendly dos territórios e, por outro, na incidência de iniciativas de envelhecimento ativo e saudável, a partir da análise à abrangência territorial, maturidade e capacidade de estabelecer redes e parcerias, no âmbito das candidaturas submetidas às cinco edições do Prémio Regional de Boas Práticas de Envelhecimento Ativo e Saudável.

 Na cerimónia de atribuição deste prémio, foi ainda apresentado o Plano de Ação de Envelhecimento Ativo e Saudável, bem como as oportunidades de financiamento disponíveis para esta área de intervenção.

De acordo com a informação do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), as previsões meteorológicas apontam para continuação do tempo frio, com um consequente aumento do desconforto térmico.

É, por isso, aconselhável a adoção de cuidados redobrados que permitam atenuar os efeitos das baixas temperaturas.

 Saiba quais os cuidados a ter para se proteger, em segurança, do frio:

- Evite a exposição prolongada ao frio e às mudanças de temperatura;

- Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa; 

- Hidrate-se: ingira líquidos e sopas. Evite o álcool; 

- Mantenha a casa quente; 

- Tenha especial atenção aos aquecimentos com combustão. Mantenha uma adequada ventilação das habitações e desligue os equipamentos de aquecimento na hora de ir dormir e antes de sair de casa;

- No exterior, tenha atenção ao piso para evitar quedas; 

- Adote uma condução defensiva, com especial atenção aos locais da estrada suscetíveis de formação de gelo;

- Mantenha-se em contacto e atento aos/às outros/as, ajudando-os/as a protegerem-se. 

Em situações de frio intenso são produzidas alterações no organismo que facilitam o aparecimento de doenças como a gripe e outras infeções respiratórias. Assim, a Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe.

Consulte, aqui, todas as recomendações da Direção-Geral da Saúde: https://www.dgs.pt/em-destaque/tempo-frio-medidas-preventivas2.aspx