ana.ferreira

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04 Jul. 2021
Opte por lâmpadas de baixo consumo. Apesar de terem um custo mais elevado que as lâmpadas convencionais, as lâmpadas com eficiência energética consomem aproximadamente menos 80% de energia e a sua duração de vida é entre 6 a 8 vezes superior!
 
Quando as suas lâmpadas chegarem ao fim de vida, apesar de estas serem de vidro, não as deposite no vidrão. Entregue-as nos locais de recolha de REEE (Resíduos de Equipamentos Elétricos e Eletrónicos).
 
Fonte: APA, segundo estudos realizados - www.ewwr.eu
 
10 anos para restaurar o planeta. Cada ação é importante, todos os dias.
#GeraçãoRestauração #ONUPortugal #DécadadeRestauraçãodeEcossistemasdaONU #montemorovelho #mmv #Montemorvalorizaoambiente
 

 

03 Jul. 2021

Neste dia internacional sem sacos plásticos, alertamos para a necessidade de reduzir o uso do plástico. Sabia que se estima que, até ao ano de 2050, haverá mais plástico nos oceanos do que peixe?

Comeria um pedaço de garrafa plástica? Provavelmente não, mas o plástico, infelizmente, já entra na nossa cadeia alimentar... Os pedaços de plásticos, partículas quase invisíveis conhecidas como microplásticos, quando chegam aos oceanos não se decompõem completamente e permanecem nos mares. Os peixes e outros animais marinhos não conseguem distinguir os microplásticos de plantas e plâncton ingerindo, muitas vezes, plástico.  Assim, quando comemos peixes, comemos também o plástico ingerido por eles. 

É possível viver sem plásticos!  Reutilize, recicle, reduza o seu uso de plástico e assuma o seu compromisso!

10 anos para restaurar o planeta. Cada ação é importante, todos os dias.

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03 Jul. 2021
No dia 2 de julho realizou-se, no concelho de Montemor-o-Velho, a primeira sessão do projeto “Centr(Ar): Pulmões em Andamento”. Na antiga escola do 1º CEB da Bunhosa, na freguesia de Arazede, os/as participantes deram início ao programa de Reabilitação Respiratória (RR) que vai decorrer até 21 setembro, ao longo de 24 sessões.
 
Destinado a doentes com doenças respiratórias crónicas, a iniciativa vai, através do treino de exercício e de apoio psicoeducativo, fornecer ferramentas que ajudem as pessoas a ajustarem-se aos impactos provocados pelas doenças.
 
A par das sessões de exercício respiratório, desenvolvida por uma equipa de fisioterapeutas, o apoio psicoeducativo – composto por sessões de psicologia, nutrição, rede de apoio na comunidade, importância da reabilitação respiratória, a gestão dos sintomas respiratórios, o que são as doenças respiratórias e gestão da ansiedade e do stress -, está a cargo de uma equipa multidisciplinar composta por profissionais das entidades de saúde e do Município de Montemor-o-Velho.
 
Assim, o programa, para além de querer combater o isolamento social da pessoa com doença respiratória crónica quer, também, incentivar os/as participantes a ficarem fisicamente mais ativos/as por forma a apresentarem melhorias ao nível da falta de ar, da tosse, cansaço, ansiedade, bem como possam melhorar a sua força e a sua funcionalidade respiratória.
 
Findo o programa, as pessoas vão ter a possibilidade de continuar a sua atividade física através das iniciativas promovidas pela Autarquia Montemorense, nomeadamente o programa Seniores em Movimento.
 
Em Montemor-o-Velho, a iniciativa é promovida pela Câmara Municipal de Montemor-o-Velho e conta com a colaboração da Junta de Freguesia de Arazede e da Unidade de Saúde Familiar Araceti que identificou as pessoas beneficiárias do programa de RR.
 
Recorda-se que o projeto “Centr(Ar): Pulmões em Andamento” é desenvolvido pela Universidade de Aveiro-Escola Superior de Saúde, no âmbito da atividade do Laboratório de Investigação e Reabilitação Respiratória (Lab3R), em colaboração com o Centro Hospitalar do Baixo Vouga, a Administração Regional de Saúde do Centro e os Municípios de Aveiro, Estarreja, Oliveira do Bairro e Montemor-o-Velho.
 
O projeto é apoiado através da iniciativa Portugal Inovação Social, sendo cofinanciado pelo Fundo Social Europeu, Portugal 2020 e Poise - Programa Operacional Inclusão Social e Emprego.
02 Jul. 2021

Opte por veículos mais eficientes! 

No caso de estar a pensar trocar de carro, analise as ofertas do mercado para veículos elétricos ou híbridos. Além de não ter de pagar tantos impostos, como os que pagaria com um carro a gasóleo ou gasolina, estará a reduzir os gases de efeito de estufa. 

No Município de Montemor-o-Velho existem dois pontos de carregamento elétricos, um em Pereira já inserido na Rede Mobi.e, e outro em Montemor em fase de ligação à Rede Mobi.e. O Município está ainda a trabalhar para aumentar o numero de postos de carregamento elétrico no Concelho.

 


10 anos para restaurar o planeta. Cada ação é importante, todos os dias.
#GeraçãoRestauração #ONUPortugal #DécadadeRestauraçãodeEcossistemasdaONU #montemorovelho #mmv #Montemorvalorizaoambiente

02 Jul. 2021
 
O Município de Montemor-o-Velho dá a conhecer o boletim atualizado com os dados da pandemia no concelho.
 
Alertamos para que todos cumpram, rigorosamente, as medidas de proteção e prevenção. Só assim conseguiremos travar estes números e conter o avanço da COVID-19.
Redobre os cuidados, evite aglomerados e visitas desnecessárias. Só juntos conseguiremos vencer a pandemia. Proteja-se! Por si e por todos.
 
É essencial que:
↔️ Mantenha o distanciamento físico. Limite os contactos aos estritamente necessários.
? Reforce a higiene das mãos e dos objetos pessoais.
? Use máscara de proteção.
Em caso de sintomas ou suspeita, ligue para a Saúde24 através do número 808 24 24 24.
Cuide de si, cuide de todos!
 
01 Jul. 2021

RSU no lugar certo!

 

Deposite os RSU (Resíduos Sólidos Urbanos) nos contentores apropriados:

  • papel e cartão no contentor azul;
  • plástico e metal no contentor amarelo;
  • vidro no contentor verde;
  • resíduos indiferenciados nos contentores para eles disponibilizados.

Ao colocar os resíduos no lugar certo está a promover a redução do consumo de matérias-primas virgens, energia e água.

 

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29 Jun. 2021
 
O Município de Montemor-o-Velho dá a conhecer o boletim atualizado com os dados da pandemia no concelho.
 
O cumprimento rigoroso das medidas de proteção e prevenção é fundamental para travarmos o avanço da COVID-19.
Redobre os cuidados, evite aglomerados e visitas desnecessárias. Só juntos conseguiremos vencer a pandemia. Proteja-se! Por si e por todos.
 
É essencial que:
↔️ Mantenha o distanciamento físico. Limite os contactos aos estritamente necessários.
? Reforce a higiene das mãos e dos objetos pessoais.
? Use máscara de proteção.
Em caso de sintomas ou suspeita, ligue para a Saúde24 através do número 808 24 24 24.
Cuide de si, cuide de todos!
 
29 Jun. 2021
Não abandone o seu MONO/MONSTRO!
 
Antes de se desfazer dos monos questione-se se vale a pena serem recuperados ou se os pode oferecer a alguém.
 
Caso as opções anteriores não sejam a solução, para se desfazer dos seus monos (mobílias, colchões, entre outros) contacte os Serviços de Ambiente do Município de Montemor-o-Velho para agendar a recolha dos mesmos. Lembre-se que o abandono destes materiais constituem uma fonte de perigo para o ambiente!
 
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25 Jun. 2021
 
O Município de Montemor-o-Velho dá a conhecer o boletim atualizado com os dados da pandemia no concelho.
 
Alertamos para que todos cumpram, rigorosamente, as medidas de proteção e prevenção. Só assim conseguiremos travar estes números e conter o avanço da COVID-19.
Redobre os cuidados, evite aglomerados e visitas desnecessárias. Só juntos conseguiremos vencer a pandemia. Proteja-se! Por si e por todos.
 
É essencial que:
↔️ Mantenha o distanciamento físico. Limite os contactos aos estritamente necessários.
? Reforce a higiene das mãos e dos objetos pessoais.
? Use máscara de proteção.
Em caso de sintomas ou suspeita, ligue para a Saúde24 através do número 808 24 24 24.
Cuide de si, cuide de todos!
 
28 Jun. 2021
Dê o destino adequado aos seus equipamentos fora de uso!
 
Entregue os eletrodomésticos fora de uso em troca de novos, no local de compra, ou contacte os Serviços de Ambiente do Município de Montemor-o-Velho para a recolha dos mesmos. Desta forma está a promover a preservação do meio-ambiente, a eliminação de substâncias perigosas e a recuperação de vários componentes que podem ser úteis noutros produtos.
 
10 anos para restaurar o planeta. Cada ação é importante, todos os dias.
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