- Detalhes
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Categoria: Institucional
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Publicado em 07-10-2014
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Escrito por Super User
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Horário de funcionamento:
De Segunda a Sexta: 8:45 h – 13:00 / 15:00 - 21:00 h
Sábado: 9:00 h - 13:00 h / 15:00 h - 18:00 h
Secretaria:
Segunda a Sexta-feira: 8:30 h – 20:00 h
Sábado: 9:00 h - 13:00 h / 15:00 h - 18:00 h
Contactos:
Telefones: 239 688 180
email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.
Av. das Lages
3140-263 Montemor-o-Velho
A Escola Municipal de Natação de Montemor-o-Velho, no sentido de proporcionar aos seus utentes uma melhoria da qualidade dos seus serviços, reorganizou o seu modelo pedagógico/ didáctico visando promover maior eficácia de aprendizagem e progressão nos diferentes grupos alvo.
MODALIDADES
Aprendizagem 3-5 anos
- Caminhar dentro de água de frente e de costas; Mergulhar a cara na água e expirar;
- Abrir os olhos com o corpo em completa submersão; Saltos para a água de pé;
- Equilíbrio e flutuação dorsal e ventral; Deslize dorsal/ventral com placa; Deslize dorsal/ventral sem placa;
- Deslize dorsal/ventral sem placa com batimentos de pernas.
- Iniciação às técnicas alternadas
Aprendizagem + 6 anos
- Caminhar dentro de água de frente e de costas;
- Mergulhar a cara na água e expirar;
- Abrir os olhos com o corpo em completa submersão;
- Saltos para a água de pé;
- Equilíbrio e flutuação dorsal e ventral;
- Deslize dorsal/ventral com placa;
- Deslize dorsal/ventral sem placa;
- Deslize dorsal/ventral sem placa com batimentos de pernas.
- Consolidação das técnicas de crol, costas e bruços.
Turma Aprendizagem - Adultos (+ 17 anos)
- Caminhar, correr dentro de água de frente e de costas; Mergulhar a cara na água e abrir os olhos;
- Controlar a respiração boca, nariz na imersão;
- Controlar e coordenar a expiração/inspiração com e sem apoios;
- Controlar e coordenar a expiração/inspiração em situações propulsivas simples;
- Equilíbrio e aquisição do controlo das posições vertical/horizontal e horizontal/vertical – flutuação nas posições dorsal e ventral;
- Propulsão – deslize dorsal/ventral com e sem placas; deslize dorsal/ventral com propulsão autônoma.
Aperfeiçoamento
Grupo A
- Desenvolvimento das técnicas de nado de crol e costas;
- Aperfeiçoamento da técnica de mergulho;
Grupo B
- Aperfeiçoamento das técnicas de nado de crol e costas;
- Início e desenvolvimento da técnica de bruços;
- Consolidação da técnica de mergulho;
- Início das viragens de crol e costas.
Grupo C
- Consolidação das técnicas de nado de crol e costas;
- Aperfeiçoamento da técnica de nado de bruços;
- Início e desenvolvimento da técnica de nado de mariposa.
HidroGinástica
Muita motivação é a palavra de ordem nesta modalidade aquática. A hidroginástica tem despertado a atenção dos montemorenses, mas são os utentes com idade mais avançada que proporcionam a maior surpresa, uma vez que têm vindo a revelar uma grande motivação para esta prática desportiva. Consiste numa actividade realizada no meio aquático onde são trabalhados vários aspectos ligados à condição física. Os benefícios das aulas verificam-se ao nível: cardiovascular, resistência muscular localizada, composição corporal, força, flexibilidade, socialização e adaptação aquática.
Natação Livre
Na Piscina também existe a possibilidade dos utentes utilizarem as pistas do tanque principal para a prática de natação em regime livre. O custo por hora é de 2.75 euros (adultos – 18 / 60 anos) 2.25 euros (crianças – 6 aos 18 e + 60 anos).
No caso do utilizador em regime livre possuir cartão de utente o custo de utilização será o seguinte:
Idade inferior ou igual a 5 anos – grátis
Entre os 6 e os 17 anos – 1.5 euros
Mais de 18 anos – 2 euros
Maior de 60 anos 1.5 euros
A instalação dispõe ainda de condições de desconto diferenciado. Estes descontos carecem de consulta prévia nos serviços de secretaria.
HORÁRIOS ESCOLA MUNICIPAL DE NATAÇÃO 2023-2024
Para novas inscrições na Piscina Municipal é necessário a presença do utente junto dos serviços administrativos, bem como a apresentação do cartão de cidadão. O custo associado à inscrição é de seis euros.
As instalações das Piscinas Municipais estão implementadas num terreno situado a Norte do Campo de Futebol e a Sudeste da Escola Secundária, confinando ainda com a Escola 2,3 Jorge de Montemor e tendo a Oeste a Escola do 1.º CEB.
Esta infra-estrutura municipal começou a funcionar no dia 18 de Julho de 2005 em período experimental, tendo sido inaugurada em Setembro pelo Presidente da Câmara, Luís Leal, e pelo Secretário de Estado do Desporto, Laurentino Dias.
As piscinas cobertas são duas, sendo uma delas - piscina principal - com as dimensões de 25m de comprimento por 12,50m de largura e com profundidade variável entre 1,10m e 1,30m num comprimento de 8,30m, descaindo depois para 1,85m até ao topo de maior profundidade.
Este tanque (piscina principal) - equipado com seis pistas com blocos de partida amovíveis no topo de maior profundidade - destina-se à competição e ao aperfeiçoamento da aprendizagem e recreio, tendo sido projectado de acordo com o preconizado na Directiva CNQ 23/93 de 24 de Maio de 1993.
A outra piscina - a piscina infantil - é mais pequena e implanta-se paralelamente ao topo de menor profundidade da piscina principal. Tem as dimensões de 12,50m por 8,00m e a profundidade variável entre 0,70m e 1,10m, destinando-se à adaptação ao meio aquático pelos mais novos.
As Piscinas de Montemor-o-Velho servem uma população escolar de 3343 alunos dos diversos graus de ensino, onde apenas 13% têm prática de actividades físicas e desportivas regulares.
Este projecto refere-se a um equipamento que respeita a Directiva CNQ 23/93, funcionando como complemento da educação e desenvolvimento físico e cultural da população a que se destina, vocacionando as piscinas para a prática da competição, aprendizagem, adaptação ao meio aquático e para o lazer.
Informações adicionais:
- Bancadas para o público com capacidade para 205 espectadores;
- Sanitários, balneários, 2 conjuntos de vestiários e 1 cabina completa para deficientes;
- Gabinete da Direcção e Secretaria/Administração;
- Sala de Professores (com sanitários privativos, vestiários e banhos individualizados para os dois sexos);
- Sala de Aquecimento (destinada a exercícios de aquecimento e musculação);
- Sala Polivalente;
- Recepção/Atendimento/Bilheteira;
- Casa das máquinas (para o tratamento da água e o grupo de bombagem de incêndios);
- Central Técnica dos Desumidificadores (bombas de calor) e Central Térmica;
- Parque de estacionamento com capacidade para 16 viaturas ligeiras.
